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崔玉涛推荐3岁宝宝枕头的高度是多高?
1091阅读 · 2023-11-16 19:00:29
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季钢 · 副主任医师
RFG生殖医疗集团
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崔玉涛推荐3岁宝宝枕头的高度是6厘米左右。其实枕高是随着年龄的增加而增高的,若过高的话,对宝宝的成长和发育会起到反作用,还会影响宝宝的睡眠质量和宝宝的颈椎。因此选择一款适合宝宝的枕头是非常有必要的。

崔玉涛推荐3岁宝宝枕头高度

宝宝枕高标准

人在一天的时间当中,百分之三十都是睡觉度过的。对于儿童来说睡眠度过的时间可能会更长,因此选择一个合适的枕头是一个关乎生命健康的重要问题。而且枕头的高低会影响人体的呼吸通畅与颈部的血液循环,影响睡眠的质量。

1、0-3个月的宝宝

0-3个月的宝宝可以不适用枕头。因为刚出生的宝宝脊柱是平的,平躺时背和后脑勺会在同一个平面上,因此没必要使用枕头;

2、3-4个月的宝宝

宝宝3到4个月的时候,就可以竖起头部,脊柱颈部就会出现生理弯曲,这时候可以选择一厘米高的枕头;

3、7-8个月的宝宝

宝宝7到8个月的时候,颈椎开始前屈,这时候可以选择三厘米高的枕头;

4、9个月以上的宝宝

9个月以上的宝宝,家长需要根据宝宝的发育情况选择宝宝的枕高,一般枕头高度是6到9厘米左右。

如何给宝宝挑选合适的枕头

1、造型不死板

妈妈们可以依据各人的喜爱或是宝宝房间内的床上用品花色来搭配,只要不影响宝宝的正常睡眠就没问题,但一定要注意的是,不要相信市场上的各种用于嵌固宝宝的睡姿的定型枕头,这样子反而不利于宝宝的睡眠;

2、填充物要好

宝宝睡的枕头,舒适是首要,其次就是要无异味,无刺激物,无对宝宝皮肤不益的填充物,天然的填充材质较好,尽量不要用化学材质枕头,否则不利于宝宝的睡眠,对宝宝的健康发育也不好;

3、高度要适宜

一岁以内的小宝宝可根据上文的介绍来选枕头的高度,枕头过高、过低都不利于宝宝睡眠和身体正常发育;

如何给宝宝挑选合适的枕头

4、枕套面料最好是纯棉的

化纤材料不宜给婴儿使用,应选择纯棉或是竹纤维的枕套较合适,手感好,又吸汗,对宝宝皮肤触感最好的是纯棉制品,其实宝宝的衣服、被子、袜子等物品都用纯棉成分的比较好。

家长在给宝宝选择枕头的时候,一定根据宝宝的发育情况,调整宝宝枕头的高度,这样才有利于宝宝脊椎的发育。需要注意的是,由于宝宝特别容易出汗,因此建议家长要随时清洗宝宝的枕套,同时枕芯也需要经常暴晒。
最新回答 (2条回答)
朱佳怡 2021-06-11 10:22
试管 · 医疗翻译
儿童的每个阶段使用枕头的高度是不同的,要根据生长需要来选择合适的告诉,并且必须使用儿童专业枕头,更加贴合头部,防止骨骼生长异常。0-2月的宝宝没必要用枕头。3-6个月的宝宝是塑造颈部的最佳时期,可以使用1.5-2cm左右。6-12个月的宝宝适合使用3-4cm左右的枕头。1岁后的宝宝,因为头部和颈部发育变慢,肩部变宽。所以适合使用4-5cm左右的枕头。
Kathy 2021-06-11 08:21
试管 · 医疗顾问
崔玉涛专家称儿童如果睡太高的枕头是会影响到正常睡眠的,甚至会出现呼吸不畅的现象,如果枕头太矮也可能会导致孩子出现张嘴睡觉或者引起儿童骨骼发育异常的现象。所以儿童选择枕头应该选择儿童专用枕头,随着孩子长大,用枕高度需求也会不一样。一般3岁儿童用枕告诉在5cm左右,儿童通过适当使用枕头睡眠方法可以促进血液循环,促进身体代谢,最好选择透气性较好的枕头。
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