如果女性的卵泡数量比较少的话是可以提高饮食来增加的。比如说可以多吃谷类食物，因为谷类食物是属于天然的植物类雌激素食物，不仅可以补充雌激素，还能有效促进卵泡的发育。从而就可以增加卵泡的数量。像平时在家就可以吃豆腐、豆浆、黑豆、黄豆，这些都可以补充天然的雌激素，促进卵泡的发育。就会得到更多数量的卵泡。最后建议还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

卵泡数量少的话是会影响到女性的生育问题的，而且卵泡数量少代表的是女性的卵巢功能在逐渐的下降。所以说在发现自己卵泡数量在减少的话，就需要通过一些方式来增加卵泡的数量。

增加卵泡数量的办法

1. 1. 卵泡数量少可能是因为熬夜导致的，因为熬夜会影响到内分泌。让内分泌出现紊乱的情况，从而就会导致卵泡数量减少。所以建议女性朋友们不要熬夜；
2. 2. 想要增加卵泡的数量，在平时的饮食中也是可以多加注意的，可以多吃一些含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉、山药、豆类等，还有矿物质，如钙、铁、锌、硒等。这些食物都是可以增加卵泡的数量；
3. 3. 可以在医生指导下合理服用激素药物，在月经来潮第五天服用拘橼酸氯米芬促进卵泡排卵，增加卵泡数量，也可以服用中药等调理卵巢功能；
4. 4. 还要辐射、化学物质。不要吃被农药、化学试剂等污染的食物，不然都是会影响卵泡的数量；在家庭厨具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害；
5. 5. 保持心情愉快，因为精神因素可以影响人体的内分泌功能，如果女性经常抑郁、焦虑、生气会导致内分泌功能异常，也可以影响卵泡的形成。

卵泡数量少是可以增加的，但是并不代表所有的患者在使用了医生的方法就会有明显的卵泡增加的效果。建议患者最好是先去医院做一些相对应的检查，看一下具体的原因。对症治疗才是最好的。