清宫手术后防止宫腔粘连最有效的方法有很多很多，如服用抗生素、吃含雌激素的食物或药物、不要马上放节育环、注意私处卫生以及做防止粘连的运动等等。当然女性在进行清宫手术后7-10天左右，选择需要去医院复查一下，以确定是否宫腔是否清空。若是没有的话还需要再做一次，否则就容易影响身体健康；同时还需要查看是否有宫腔粘连等不良症状。

清宫后防宫腔粘连方法

相信很多姐妹也知道，清宫是女性们解决子宫妊娠问题的必要途径，特别是经历了人流之后子宫内部会残留较多的妊娠物质，如不及时清除，会给健康带来非常不利影响，导致女性出现各种妇科疾病，如宫腔粘连就是常见的表现。所以在术后大家一定要注意通过以下方法进行避免：

1、服用抗生素：手术后要服用相关的激素类药物或消炎类的药物，可以防止胎停时间过长和炎症感染导致粘连现象。

2、吃含雌激素的食物或药物：适量食用一些含有雌性激素类的食物，比如蜂王浆、豆制品等等等，或服用短效避孕药，促进内膜的修复和增殖来预防子宫粘连。

3、不要马上放节育环：术后不建议马上放节育环在子宫内，毕竟清宫后子宫受到创伤，如直接上环容易刺激受损的内膜，造成术后感染而引起子宫黏连。

4、注意私处卫生：术后一个月内要禁止同房，一周之内禁止盆浴或坐浴，同时还需要穿纯棉内裤，且要勤换，否则很容易出现粘连、感染和腹痛的情况。

5、做防粘连运动：即暖宫操双膝自然分开，舒适地跪在床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟，接着平躺于床，做收腹提臀运动，在空中尽量保持3-5分钟，感觉子宫随身体一起收缩，有利于子宫恢复。

以上就是关于“清宫手术后防止宫腔粘连最有效的方法”，仅供大家参考。在此需要提醒这部分患者的是，手术若有有异常出血现象，要尽早就诊。