试管移植囊胚14天内的饮食食谱应该吃一些利于胚胎着床的食物，像蛋白质、维生素等丰富的食材。试管移14天内是胚胎的一个着床时间，所以是需要多加注意的。平时的饮食最好是以低盐易消化食物为主，禁饮咖啡、茶叶，以及慎用碳酸饮料、各种营养类饮料。忌食辛辣、生冷、螃蟹、龟鳖、野生菌菇等，不然会不利于胚胎着床的，一定要多加注重饮食才可以提高试管成功率。

试管移植后14天内食谱

1. 1. 试管婴儿移植术后可以适当的增加鸡肉、牛肉、鱼类、蛋类、奶类等优质高蛋白饮食的摄入；
2. 2. 适当的增加新鲜蔬菜水果的摄入，如橄榄、苹果、人参果、圣女果；适当的多吃一些豆制品，包括大豆、黑豆、豆腐、豆浆；五、可以适当的增加核桃、花生、腰果、葵花子等坚果类食物的摄入量；
3. 3. 要留意补充水份，多饮水，最好是在睡醒刷牙后喝一杯温开水，早饭饮用豆浆的方式，睡觉前再喝一杯高钙奶；
4. 4. 为防止腹水，最好喝些橙汁、西瓜汁等利尿饮料，吃些易消化的食物,吃些汤面、稀饭、素扎包等；做了试管婴儿移植后，准妈要长时间休息、卧床，运动量大量减少就会很容易出现食欲下降、便秘等症状。因此在饮食上准妈应选择容易消化的食物。多吃流质食物，例如可以喝些米粥、炖煮一些助于消化和营养丰富的汤水；
5. 5. 多吃富含维生素以及优质蛋白的食物，如葡萄、猕猴桃、西柚、橙子、芹菜、红薯、山药、鸡蛋、鲫鱼汤、牛奶、黄豆炖猪蹄、燕窝、虾等，补充营养，提高免疫力。

平时适当增加运动，规律作息，切忌熬夜、喝酒，引起体内内分泌的紊乱，良好的作息加合理饮食会更有助于胚胎可以正常的着床，可以试管成功率。女性还需要保持平稳情绪，保证规律作息，在14天以后到医院复查，明确是否着床成功。