可以吃益母草、和红糖水、吃香菜等，都是可以增加女性的月经量的。月经量少指的是女性来月经时血量过少，或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-80ml，少于此标准则为月经量过少。

增加月经量的小偏方

1、吃益母草

在农村一般月经不规律，或者量少，他们就会就地取材,用益母草来熬汤，或者煎鸭蛋吃。

3、喝红糖水

很多人可能只知道月经期间和红糖水可以缓解痛经，但是如果你在月经快要来的前一周就开始喝，就可以增加月经的量。

4、吃香芹

香芹里面含有两种物质，分别是洋芹醚喝肉豆蔻醚，这两种物质是可以帮助女性促进子宫的收缩的，因此也就可以帮助女性催促大姨妈的到来的同时还可以增加一定的经量。

5、按摩穴位

这种可以通过去中医馆进行，可以通过奥摩相关的穴道，让淤血化开，活络经脉，增加月经经量。

6、吃红枣

红枣是活血化瘀的食物，月经量少或者有痛经的女性吃红枣可以调节经量、缓解痛经。但是经量多的女性不宜多吃，否则经量会增多，反而对健康不益。

7、泡温水澡

温水有舒缓压力的功效，可以让血管放松下来，一般都是在月经要来的前三天就开始泡。就可以增加月经量。

8、注意保暖

除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

月经量过少会导致高很多不好的后遗症发生，比如说会患上子宫疾病、使得皮肤变差、提前绝经等。如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

建议所有的女性朋友们在平时的饮食中尽量的少吃冷饮，不要去吃刚从冰箱里面拿出来的食物，长期如此的话，是会导致女性宫寒的，宫寒不仅仅是会导致大姨妈推迟，甚至会导致女性不孕的情况出现。