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月经少喝红糖水是有一定用处的，红糖属于热性的食物，具有活血、暖宫的作用，能够促进污血的排出，可以改善因宫寒或者是气滞血瘀等因素引起的经血量少。在经期红糖水里的葡萄糖会快速被人体吸收，迅速增加能量。而且女性在月经期间，如果出现痛经的情况，这时可以喝点红糖水来减轻身体的不适。
月经是子宫内膜周期性脱落及出血的表现，子宫内膜周期性变化是由卵巢周期性变化引起的，月经周期受复杂的神经内分泌系统调节，由中枢神经系统、垂体、卵巢及子宫共同完成，其中任何一个环节出问题，都会影响月经，比如情绪紧张、环境因素、饮食药物等都会使月经周期和月经量。
红糖又叫做赤砂糖，是粗提炼的蔗糖，但营养成分保留较好，除含蔗糖外，还含有少量的铁、钙等人体所需的微量元素，对人体的造血机能有很强的刺激作用，是补血的关键。
月经期喝红糖水的好处
- 1. 红糖里面含有葡萄糖，在月经来临之际喝红糖水，可以快速的补充女性的需要的体力，对于月经的顺畅也有很好的调节作用，比如加快血液循环，活络血气，减少疼痛的作用等等；
- 2. 月经喝红糖水可以让身体变暖，具有益气补血的作用，在月经期间，每天保证一杯红糖水，女性的气色就比较好；
- 3. 可以缓解在预定期间出现的痛经现象，喝适量的红糖水后有助于子宫的收缩，从而起到缓解疼痛的作用。加快血液循环，利于月经畅通的排出；
- 4. 红糖含有钙和镁，能协同发挥镇静、舒缓的作用，有效缓解痛经的功效。
由于红糖能够促进血液循环、增加血容量的成分，因此经量较多、偏热体质的女性在月经期间不适宜饮用红糖水，以免造成内火上行、经量增加的情况发生。而患有痔疮、便秘、胃溃疡等病症的女性，同样不适宜饮用红糖水。
本回答由提问者推荐 2023-09-20 05:30:27
最新回答 （2条回答）
刘芯雨 2021-06-25 14:07
试管
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生育顾问
如果量少的话，建议还是到医院检查一下，查清楚什么原因导致的。如果是气滞血瘀造成的月经量少，那可适量喝点红糖水。如果是因雌激素含量过低，子宫内膜薄引起的量少，那这个喝红糖水也是没多大帮助的。所以如果有月经量少出现，建议可以先做B超，查看子宫内膜厚度，以及抽血化验激素，先了解下再把原因找出来对症治疗。
华承妍 2021-06-25 12:16
试管
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中文翻译
如果月经期间量少的话，想通过喝红糖水来让月经量增多，这个是不能实现的，反而只会让月经血流得更流畅，减少来月经引起的腹部不舒服的情况。还有喝红糖水也可以补充能量的，在月经期可以缓解疲劳，所以在月经期内，建议可以每天喝红糖水。但如果有糖尿病的话，就不能在月经期间喝红糖水了避免对糖尿病的病情加重。如果痛经的女生，也可以在月经期间喝红糖水，最好是能加入姜，这样能帮助驱寒暖宫。
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