精氨酸被称为天然的男性性功能保健品，对备孕的男性来说，吃精氨酸可以增强免疫力，提高精子质量。

精氨酸是一种保健药物，一般可以长期服用，但是长期服用精氨酸有利也有弊，用法和用量可遵循医生建议，根据医生的建议长期服用精氨酸可以避免副作用，如果出现副作用，及时的医疗也可以完全解决。

服用精氨酸一般不会造成脱发，长期摄入精氨酸可能导致过敏，过敏反应是精氨酸最常见的副作用。

男人吃精氨酸的副作用：

1. 1.  长期使用精氨酸会使肝脏的负担增大。
2. 2.  会损害血液循环系统，造成血液循环紊乱。
3. 3.  一些长期摄入精氨酸的人会出现免疫现象，并自然对其产生过敏反应，在这种情况下过敏是精氨酸的副作用之一，在这种情况下应该立即停止使用精氨酸。

精氨酸本身是蛋白质的重要组成部分，可以促进一氧化碳的形成，可以提高自身免疫力，男人吃精氨酸可以调节男性的荷尔蒙，改善男性勃起障碍，增强男性性功能，各种心脑血管疾病，促进胰岛素分泌以及预防高血压都有很好作用。