适量的吃些改善睡眠的药是可以使身体更好休息，利于身体的健康，也就利于试管助孕的成功，所以在试管女性备孕前是可以适量吃改善睡眠药物的，但通常不建议这么做，尤其是一些睡眠质量不是很差的女性吃改善睡眠的药，毕竟是药三分毒，服用后不仅对女性自身身体造成一定的影响，还容易因此而影响胚胎正常的生长与发育，从而使得先兆流产、发育畸形等不良情况的风险更高。

很多女性在备孕试管婴儿之前都是比较焦虑的，也就会使得睡眠质量受到影响，甚至是出现严重失眠的情况。对于此部分女性来说，随时可以适量吃些改善睡眠的药，但通常还是不太建议这么做：

1. 1. 吃一些改善睡眠的药能够使得睡眠更加良好，也就能够使得身体各项机能能够得到更好的休息，利于身体的健康，在试管助孕的时候也就能够提供一个良好的身体条件，从而有利于试管助孕的成功，但是患者在食用改善睡眠药的时候，一定要注意适量，同时需要在医生指导下正确选择地西泮、氯硝西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等苯二氮卓类药物，佐匹克隆、右佐匹克隆、唑吡坦等新型非苯二氮卓类药物，或者是百眠乐、安神补脑液、枣仁安神胶囊、刺五加片等中成类药物，期间切勿擅自增减药量或更换药物品牌；
2. 2. 但通常情况下是不太不建议改善睡眠的药物，哪怕只是适量食用也是不太建议的，尤其是是一些睡眠质量不是很差的女性吃改善睡眠的药，这部分女性可以通过适量的有氧运动、多听听轻缓有助于睡眠的音乐、晚饭适量七八分饱即可、营造舒适的睡眠环境、睡觉前用热水泡泡脚、睡觉前喝一杯温牛奶等等方式来改善睡眠，毕竟是药三分毒，服用后不仅会影响女性身体健康，还会使得胎儿出现先兆流产、发育畸形等不良情况的发生概率更高。

试管备孕前的不管是男性还是女性只要是能够通过运动、调整心理状态等方式得以缓解的，都尽量不要选择吃药解决，当然必要吃药的话，一定要遵医嘱用药。