试管移植后其实在饮食上没有太多需要注意的，想要帮助鲜胚着床可以多喝鱼汤、鸡汤等高蛋白汤类都是不错的，或者选择蔬菜汤也是可以的，能帮助消化增强营养。但也要注意不要吃的太滋补，饮食上简单一点就好。另外还需要避免便秘，试管移植后便秘不是好事，可以多次的蔬菜水果来避免。

试管移植后汤类食谱推荐

试管移植完鲜胚后女性需要卧床休息一段时间，运动量减少，这样就容易出现食欲下降的症状，此时就要大家在饮食上多吃开胃易消化的食物，建议大家多吃流质食物，炖煮一点有营养的汤、米粥喝喝。

1、豆腐鲫鱼汤

用料：鲫鱼1条、豆腐150克、白萝卜100克、西红柿1/2个、姜4片、植物油1汤匙、食盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、水适量、细香葱1根。

做法：煎锅烧热，放入植物油，再放入生姜；放入鲫鱼两面煎透；一次加足开水，没过鲫鱼，加盐，盖上盖子煮10分钟；把豆腐，西红柿切小方块，水萝卜切片，小葱切长段；鲫鱼煮10分钟以后汤色浓白了，放入水豆腐和萝卜片同煮3分钟；再放入西红柿同煮3分钟；起锅前研磨适量胡椒粉进去进一步提鲜去腥，最后放入葱段，装盘即可。

2、苦瓜黄豆田鸡汤

用料：苦瓜、田鸡各500克，黄豆100克，生姜1片，腌料、生抽、烧酒、糖、食用油、盐、淀粉各适量。

做法：将田鸡切下洗净加腌料腌制入味；苦瓜、黄豆用清水洗净，切成厚厚的片；瓦煲内加入适量清水、油、烧酒、糖先用猛火煲至水滚；然后放入洗净的全部材料和姜片、淀粉，水再滚起；改用中火继续煲至黄豆软烂；以少许盐调味即可。

3、青菜肉丝汤

用料：青菜一把，青菜掰开洗净备用；肉丝一块，肉块洗净切成肉丝备用。

做法：烧沸水，将腌制好的肉丝用筷子抖落进去，腌制好的肉丝放进沸水中几秒钟就煮熟了，所以煮肉丝的时间不宜过长，否则肉丝就老了。将青菜放进去，稍稍煮几秒钟即可。关火，放油盐调味。

试管移植后一定要注意饮食，移植后第一天可以吃流食，比如骨头汤、小米粥等等。同时也要吃一些比较好消化的食物，例如包子、面条等等，防止因为便秘而造成卵巢的伤害。也要注意补充身体内的水分，多喝水，多吃含维生素丰富的蔬菜以及水果，补充体内缺乏的营养成分。