一岁半宝宝一天的补锌量不能够超过5.0mg，当然，由于每个宝宝的身体情况有所不同，因此据此需要补充的量也就有所不同。建议家长在给给宝宝补充锌的时候，需要注意先咨询医生，然后再给宝宝服用，以免过量补充，影响宝宝的身体健康。补锌就是补充人体必需的微量元素锌，补锌在人体生长发育、免疫、维生素等起着极其重要的作用。

过量补锌对宝宝的伤害

一岁半宝宝一天的补锌量是大概就是在5.0mg。若是过量给宝宝补充锌元素的话，就会给宝宝的身体带来一定的影响，如可能会出现缺铁性贫血等。

1. 1. 过量的锌会导致宝宝的代谢紊乱，损伤大脑神经元，宝宝容易出现头痛、腹泻、呕吐、抽搐、记忆力衰退等症状；
2. 2. 过量的锌会抑制宝宝身体对铁、钙、铜、维生素C的吸收，引起缺铁性贫血；
3. 3. 过量的锌会抑制人体吞噬细胞的活性和杀菌力，降低免疫力，增加疾病可能性；
4. 4. 补锌过量还可能引起锌中毒，导致孩子出现发烧、肾衰竭、心脑血管病变等情况。

过量的锌会引起宝宝的生长发育受阻、关节出血、骨骼分解等疾病。锌是人体必不可少的微量元素，在人体的生长发育过程中起到非常重要的作用，尤其是在发育速度比较快的时期，对锌的需求量是比较高的。锌在海产品中或者动物内脏中含量是比较多的，临床上常用的食物有肉类食物，比如瘦猪肉、猪肉干以及蟹黄等这一类的食物是比较多的。蔬菜、水果类和五谷杂粮类，比如黄豆、胡萝卜、茄子、玉米、香蕉等，这一类食物含有锌是比较多的。

据了解，一岁半宝宝一天的补锌量不能够超过5.0mg，当然，由于每个宝宝的身体情况有所不同，因此据此需要补充的量也就有所不同。建议妈妈们最好选择从影视中给宝宝锌元素，这样就能够有效的避免锌元素过量摄入，从而影响宝宝的健康。