宝宝积食正确熬苹果水的步骤大概就分为5个步骤。第一步就是选材、第二步就是用水、第三步就是选择厨具、第四步就是熬制、第五步就是食用。宝宝的胃肠道是消化吸收的主要场所，如果不健康的话，会影响到宝宝整体的发育，积食就是很常见的一种，特别是脾胃虚寒的宝宝更容易出现这种情况，当出现这种情况的时候，妈妈可以通过给宝宝熬制苹果水来小宝宝的积食。

宝宝积食正确熬苹果水的步骤

宝宝出现积食是非常正常的一个现象，其狐妖原因就是宝宝吃得太多了，这时候，妈妈不要着急，可以在家里煮苹果水给宝宝缓解该症状，其步骤如下。

1. 1. 选苹果一定要选那种果皮没有虫眼和损伤的，然后观察果皮是否光洁，色泽是否鲜艳，最后用手握苹果的软硬情况，太硬就是没熟，太软就是熟透了，软硬适中为最佳，用手掂量如果太轻，说明肉质松棉，苹果质量不好；
2. 2. 熬制苹果水，不要选择自来水，因为自来水中含有氯，氯能破坏苹果水中的维生素，让苹果水的营养大打折扣,选择矿泉水或者纯净水，就不会出现这种情况,所以水的选择也是熬制苹果水的关键所在；
3. 3. 熬制苹果水，尽量选择陶瓷类的厨具，因为陶瓷类的厨具更能锁住营养，不破坏食材中的营养物质，所以说熬制苹果水，陶瓷类的奶锅是首选；
4. 4. 先将苹果洗净去皮切成小块，然后放入锅中，放几颗枣，加入适量清水，水别太多，太多会冲淡苹果水，把苹果和水的混合物烧开后，把火候调到微火，慢慢熬制15分钟就可以起锅了；
5. 5. 喝熬制好的苹果水，要越快越好，因为苹果水放就了会被氧化，如果天气热还容易滋生细菌，所以要第一时间吧熬制好的苹果水喝完，时间放久了营养物质会被破坏。

以上是我熬苹果水的方法步骤，由于不同的人，其熬制的方法也就有所不同。当然，苹果水消积食不一定对宝宝有效，因此建议家长在给宝宝食用后，若是发现没效果就应该及时带宝宝去医院检查，以免耽误最佳的治疗时间。