现在许多的家庭由于国家在二胎政策上的开放，再加上中国现在老龄化情况逐渐严峻起来，一个家庭中往往是一个独生子女上面要承担起近六个老人的责任，无论是从经济上还是从心理上都是巨大的压力，如果生了二胎，有了问题就会得到一定的缓解，就会减轻大孩的一个负担，所以生二孩是很好的，对于家庭来说，生二孩也是有好处的，家庭里面的陪伴多一个小孩也会热闹一些，对大孩的一些身心健康也起到了促进的作用。这两个原因也是现在大多数家庭选择生二胎的主要想法。

对于高龄女性备孕时医生都会建议服用叶酸，这是因为高龄女性由于年龄的增大生殖器已经发生了变化，容易导致出生的婴儿会出现有畸形的情况，补充叶酸可以很好的预防；还有就是如果孕妇体内缺乏叶酸的话，会对宝宝的神经管造成很大的影响，出现胎儿神经管出现畸形的情况，并且在孕前补充叶酸的话，可以预防宝宝出现早产或者是夭折的情况，对预防很多的新生儿的异常都是很有好处的，对宝宝的发育也是有帮助作用，尤其是对高龄的孕妇。

除了补充叶酸，准备备孕前还应该在医院进行血常规、性激素六项、乙肝五项、高血压筛查以及子宫情况的检查，对身体进行了解，这样才能提高备孕成功几率。大多数的备孕都是在日常生活中进行调理，慢慢改善生活习惯来达到的，所以在生活中还要做到以下几点：

1.补铁：

怀孕后，孕妈咪对铁的需求量会增加。因为在孕期准妈咪身体里的血液量会比平时增加50%左右，如果缺少铁元素，极易发生缺铁性贫血。此外，缺铁还容易降低孕妈咪自身免疫力，提高早产发生率；

2.补锌：

锌是人体必需的微量元素，对人体正常生理功能的完成有着重要的作用。如果孕妈咪缺锌，很容易导致胎儿大脑发育不良，严重的情况下还会影响胎儿后天智力及记忆力；

3.补碘：

碘是人体内合成甲状腺素的重要原料，可以控制人的新陈代谢。如果孕妈咪摄入的碘元素不足，会导致胎儿出生后甲状腺功能低下，影响宝宝的中枢神经系统，比如听觉和大脑部分得不到完全的发育；

4、适量的运动：

女性朋友在平时应该适当的做一点运动，可以有效的增强自身的抵抗力，从而提高自身的免疫力，而准妈妈的身体好了，那么，受孕的几率也就会大大的提高，而且对于以后，怀孕也是有很大的帮助的；

5、排卵日：

只有在排卵日进行夫妻生活的时候，才能够大大的提高受孕的几率。受精卵的着床成功就是因为精子和卵子的相遇。而且女性朋友的卵子真的很珍贵，一个月只排一次，而且一次只能有一颗。因此女性朋友可以适当地计算出自己的排卵日期，选择在排卵日同房的时候，可以大大的提高受孕的几率。

以上这些办法是从日常生活中去逐渐调理身体，争取自然受孕，如果在前期的检查中发现女性的身体自然受孕困难可以考虑试管婴儿技术，但是调理身体的方法都是通用的。