番茄红素和锌硒宝一起吃可以提高男性的精子质量，番茄红素和锌硒宝中的锌元素都是很丰富的，锌元素是男性精子中很重要的一个元素，缺锌的话是会导致男性出现不育的情况的。反过来说，就是说如果男性缺锌或者是精子质量不好的话，可以搭配吃番茄红素和锌硒宝，这两种药物都是天然的，长期是吃不会对身体造成什么影响的，反而可以提高男性精子质量，可以说是很好的两类药物。

锌是人体重要的微量元素，锌硒宝含有高浓度的睾丸，前列腺和精液中的锌。缺锌会导致性功能障碍，锌在精子活动中起重要作用。同时番茄红素具有抗氧化作用，有助于提高人体的免疫力，但与此同时番茄红素在生殖系统中的保护作用也很大，对提高精子质量有很大的作用，但番茄红素需要服用于饭后半小时，因为番茄红素通过胆汁吸收，只有胆汁它只在饭后分泌很多。如果你服用常规的两种补品，就没有反作用。这两个可以帮助你提高精子活力。

番茄红素和锌硒宝一起吃的好处

番茄红素是植物中所含的一种天然色素，主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中，它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。而锌硒宝片属于保健品，对人体也是有好处的。

1. 1. 这两个属于保健品主要含量是锌，锌硒宝可以通过补充锌的方式来提高男性精子质量，而番茄红素可以消除生殖系统内产生的有害物质自由基，从而达到提高男性精子质量的作用；
2. 2. 番茄红素和锌硒宝对育龄女子来说，番茄红素中有天然的维生素e，可以提升体内雌性激素的浓度，可以抗氧化，有美容养颜的功效，搭配锌硒宝片，效果可以达到最佳的效果；
3. 3. 番茄红素和锌硒宝对于儿童来说也是很好的，锌硒宝是新一代高活性的补锌产品。隶属第三代蛋白锌，是蛋白锌的主要代表，可很好的改善儿童厌食挑食，注意力不集中多动症，搭配番茄红素可以很好的帮助小孩子健康成长。

总的来说番茄红素和锌硒宝一起吃的好处话是比较多的，这两种都是保健药，长期吃的话是不会对身体造成什么影响的，所以说是可以放心吃的，可以结合实际情况进行搭配。