一岁的小宝宝是可以吃超市里面的冻巴沙鱼了，不过在做的时候尽量是以泥状最好，而且尽量不要调价调味品，适量的加一点盐就可以了。巴沙鱼的刺比较少，市场上卖的巴沙鱼片更是几乎没有刺，所以还是比较适合小朋友们食用的。但宝宝在食用的时候尽量选择新鲜的巴沙鱼。尽量不要给小宝宝吃过多的冷冻食物，不然在吃了以后会导致他们出现拉肚子的情况，因为他们的肠胃没有成年人那么健全，还处于一个比较娇嫩的状态。

宝宝吃巴沙鱼的好处

1. 1. 巴沙鱼十分适合小孩子吃，因为巴沙鱼的刺很少，小孩吃了不会容易发生卡刺的情况；
2. 2. 其中含有的蛋白质易于消化吸收，不会引起肠胃的消化负担，同时含有的脂肪含量相对比较少，食用之后不会有十分油腻的感觉；
3. 3. 而且还含有一定的氨基酸，有助于促进为儿童的生长发育提，预防营养不良的情况。另外鱼类的脂肪多由不饱和脂肪酸组成，且含有丰富的二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），有助于保护视力，可以降低眼睛黄斑变性的风险；
4. 4. 同时巴沙鱼中还含有微量元素如铁、磷等物质，不仅可以给孩子提供充足的营养物质，而且还能够提高孩子身体的免疫力，减少疾病的发生率，促进其生长发育，但是吃巴沙鱼时建议食用新鲜的，少食用冷冻的，新鲜的巴沙鱼味道和营养价值都更高。

如果在食用巴沙鱼之后出现了过敏的情况，首先立即停止食用，然后再观察情况，如果是皮肤出现红疹的情况，如果不是十分严重的话，可以涂抹一些抗过敏的软膏，如果情况严重的话，建议及时就医。

综上所述，小宝宝吃巴沙鱼是由很多的好处的，但是也不可以避免小宝宝吃了会出现过敏的情况。还有就是建议平时尽量挑选新鲜的巴沙鱼给他吃，这样他们才可以获得更多的营养。冷冻食品小宝宝吃多了会引起肠胃的不适，不管是什么食物尽量挑选新鲜的给小宝宝吃才是最好的。