妊娠16周小腹部鼓包是正常的，是不规律的子宫收缩。建议侧卧位休息，不要经常用手刺激腹部，也不要刺激乳房，可以减少子宫的自发性收缩现象。也有可能是胎动，一般怀孕16周左右孕妇可以感受到明显胎动,比如当宝宝在肚子里伸手脚时,我们会感觉到肚子上偶尔有鼓包,也没有疼痛不适等反应,就是宝宝在胎动,跟男孩女孩没有关系。

怀孕16周肚子鼓包的原因

孕16周能明显感受到胎动的只占少数，主要还是由于不规律的子宫收缩所引起，也被称为假性宫缩。也有可能是肠道积气，怀孕后孕妇子宫随着胎儿发育而不断的增大，容易压迫到周围的肠管，导致肠道积气的，就容易有鼓包的现象。

一般来说，假性宫缩是不需要特殊处理的，因为它的持续时间很短，只要没有其他伴随症状对胎儿就没有影响，准妈妈放松心情，避免劳累即可缓解。但如果频繁的宫缩，并伴有强烈的腹痛感，或者有阴道出血的情况，则很有可能是流产的预兆，应立即就医治疗。孕晚期如果有下腹痛且规律并且逐渐加强可为有效宫缩，是分娩的征兆。怀孕16周孕妇肚子鼓包怎么回事，主要有以下三种原因：

1、孕妇肚子鼓包是胎动

胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，包括胎儿在子宫内伸手、踢腿等。怀孕期间，胎儿子宫内活动幅度较大时，肚子就会出现鼓包的现象，属于胎动；

2、孕妇肚子鼓包是不规律的子宫收缩

怀孕中期肚子鼓包可能是不规律的子宫收缩造成；

3、孕妇肚子鼓包是肠道积气

随着胎儿不断发育子宫也随着增大，容易压迫到周围的肠管，导致肠道积气的，就容易有鼓包的现象。

孕期肚子鼓包这个属于正常现象，注意休息避免过于劳累，建议最好还是前三个月不要同房，最好还是注意定期做好孕检。平时要注意饮食调理，多吃一些蔬菜粗粮，少吃一些油腻的食物，要注意多喝点热水，主要还是配合饮食调理，这样有利于恢复。