目前运用的很多的几种自然避孕法有安全期避孕法、宫颈黏液计算排卵法、基础体温测定排卵法三种，通过一定的规律就可以达到自然避孕的作用，对身体不会造成很大的伤害。

自然避孕法的方法

1、安全期避孕法

安全期避孕法也叫作排卵日期的方法，由最短月经周期减去18天所得的数为该妇女可能受孕的最早日期，然后由最长的月经周期减去11天为该妇女可能受孕的最后的日期。只要不在那几天进行同房就可以达到避孕的效果。

2、宫颈黏液计算排卵法

随着女性身体周期性的变化，宫颈粘液也会发生一定的变化。月经干净后宫颈粘液比较干、比较稠，也比较少，这时期被称为“干燥期”，这表示身体处在非排卵期。如果宫颈粘液增多而且变得稀薄，阴道的分泌物增多，那就是说明已经处于排卵期，然后避开这段时间就不会怀孕。

观察宫颈粘液每天需要数次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘液检查，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检查。

3、基础体温测定排卵法

排卵前妇女体温下降，排卵在24-72小时内体温稍有上升，在温度上升3天后那么可以正常同房，不会受孕。

自然避孕的方法应该考虑为安全期避孕或体外射精。尽量用避孕套或者是用节育器避孕，这样更保险一些，不然怀孕流产对身体的伤害比较大。没有听说过自然避孕法。