在产妇断奶一个月之后，宝宝没有喝奶的需求，并且女性身体状况也有一定的恢复，这个时候去进行丰胸效果是不错的，一般建议在经期来潮后进行丰胸，这样可以看见明显的变化。并且丰胸的方法也有很多，比如饮食丰胸，通过一些具有丰胸功效的食物木瓜等，来进行丰胸，或者通过一些按摩也是可以来达到丰胸的目的。

断奶后丰胸最佳时间

断奶一个月后，在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物，比如四物汤、木瓜等。这3天为丰胸好时期，这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的丰胸好时期。

另外，女性除了饮食上注意以外，还要做一些运动，比如俯卧撑与举哑铃，或者做一些丰胸的瑜伽动作以及扩胸动作也是可以的。对于办公室的女性来说，可以让上半身保持挺直状态，绷直背部的肌肉。然后将双手合十放在胸口处，手心向上用力，相互推压，从左向右移动，每次10至20次，坚持一段时间，也会有丰胸的效果。

除了运动丰胸以及饮食丰胸以外，女性还可以借助丰胸产品来丰胸。在用丰胸产品的时候，女性需要多按摩来促进血液循环，慢慢矫正下垂的胸部，让胸部变得越来越丰满。

另外，女性要正视自己的乳房，它不需要太大，只要健康就可以了。真正要做到的丰胸实际上是保持胸部最好的状态，而不是最大的状态。

在断奶以后女性不仅乳房会缩小，还会牵拉或者扩张皮肤，使胸部皮肤松弛。断奶以后应该尽快减少局部脂肪含量，注意通过饮食和锻炼控制体型，保持合适的脂肪量，而不是过多的脂肪量，让它被抻的时间越短，恢复的可能性越大。还可以锻炼出胸大肌，让胸部更加饱满、挺立，因为乳房是长在胸大肌上的，如果胸大肌很强健，看上去乳房的外形就会很好，所以时间越早则效果越好。