26度穿衣法则其实就是杭州中医院内科医生提出来的，在医学上认为人体最舒适的环境温度是26度，所以就有了26度穿衣法则。其中较厚的羽绒服相当于9度、薄款羽绒服6度、稍厚的弹力絮棉衣5度、厚羊毛衫是4度、棉背心4度、薄外套3度、厚的棉衣衫是2度、薄的棉毛衫是1度。按照这样的公式，如果冬季是9度，就可以穿棉背心、厚羊毛衫和羽绒服：9+4+4+9=26。但仅靠这个方法给孩子穿衣服是不合适的，因为每个孩子的体质和耐受性和不一样，建议妈妈们最好根据孩子情况选择穿衣。

3个月婴儿冬季穿搭指南

每年的秋冬季节，这则“26度穿衣法则”就开始在网上疯传。乍一看，此方法简单可行，而且好有道理的样子，但是这样量化性穿衣服是不可行的。家长们应该学习科学给孩子穿衣，给3个月宝宝穿衣最好遵循内层（也称贴身层、排汗层），中层（也称保暖层），外层（也称隔离层、防护层），给宝宝建立一个服装微气候系统。

1、内层

这一层与皮肤直接接触，主要作用是吸汗排汗，保持皮肤的干爽，以便形成保温层。紧贴皮肤的衣服必须能够吸走身体的汗液，能产生热循环，快速将汗水从皮肤表面吸附到内衣外层。多数都采用速干型服装，家长在给孩子穿衣服的时候，内层可穿材质柔软，透气而且排汗功能良好的衣物。

2、中层

中间层主要负责保暖功能，服装应能形成聚集在衣服内的空气层，以达到隔绝外界冷空气与保持体温的效果。衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。中层服装多数采用羽绒服或者抓绒服装，“羽”起到支撑作用，“绒”起到保暖作用，能有效聚集身体产生温度。

3、外层

外层服饰最重要的是防水、防风、保暖与透气的功能，除了能够将外界恶劣天候对身体的影响降到最低之外，还要能够将身体产生的水气排出体外。冬季经常会刮风，具有防风作用的外衣可以有效地阻止风寒效应，避免冷空气带走人体热量，防止热量散失过大，造成失温。