一般在试管移植的48个小时是胚胎着床最重要的时间段，一般只要在这个阶段保持一个良好的心态和在移植后注意休息，那么胚胎正常着床的几率还是很大的。试管移植后的48小时左右在临床上都是被叫做黄金48小时，这个阶段也是试管中很重要的一个阶段，如果稍有不慎的话都是会有可能导致胚胎移植失败的，所以说在这个阶段是需要患者多加注意的，掌握以下几点就可以很好的提高着床率。

试管移植后如何把握黄金48小时

在试管移植后这48个小时内需要放平心态、保证充足睡眠、饮食营养均衡、做好个人防护远离不利环境等方面的工作，避免影响到试管的成功率，以下是具体的原因。

1. 1. 胚胎移植后48小时里，准妈妈们要让自己的精神和心理都放松下来，太过紧张、焦虑容易影响内分泌，对胚胎着床有害无利。不要过分的去多想结果、患得患失，避免不必要的精神消耗。过度的紧张会影响胚胎着床；
2. 2. 移植后准妈妈们的睡眠难免会受到影响，所以白天尽量不要卧床太久，保持正常的作息，以免影响到晚上的睡眠质量，熬夜和失眠对胚胎着床是十分不利的；
3. 3. 饮食上还是要强调正常，注意营养均衡就可以，避免不要吃刺激、凉性、容易便秘的食物，可适当多吃一些高蛋白食物，还有水果、蔬菜，除了能提供人体所需的多种营养物质，也可以促进排便，防止便秘；
4. 4. 胚胎移植后48小时要注意休息，但不要长时间卧床，也不需要憋尿，可以进行适当的活动，适当的多喝水、多排尿，减少发生泌尿系统感染的几率。避免剧烈运动或提重物，禁止同房；
5. 5. 移植后准妈妈可进行淋浴，但不可盆浴，注意水温不要太高或太低，以免影响到身体状态。也要关注天气变化，适当添减衣服，谨防生病。高辐射环境、高毒性环境、二手烟烟雾环境等都不利于胚胎着床，要注意远离；
6. 6. 在此期间阴道会有少量出血现象，不用过于担心，多观察身体情况，在有严重出血并且下腹部不适时需及时就医，大量出血疼痛可能提示胚胎着床失败，出现流产而有出血现象。

在移植后的48小时内只要掌握这几点，那么胚胎就很容易着床成功的。胚胎在进入子宫后会在48小时内孵化并且逐渐附着在子宫壁上，最后成功着床，因此移植后的48小时对手术成功起着很大的重要。