32岁男性正常精子只有百分率2的话，建议先去医院检查一下。检查出具体的病因，根据医生的指导积极的配合，能够有效的达到治愈的效果。在加上平时多加注意，在生活习惯上和饮食上多加注意。

提高男性正常精子的办法

1、避免电脑辐射

无论多好的电脑对人体都有辐射作用，会引起生殖细胞变异，胎儿畸形等等。电脑符合对于男性而言，会导致精子过早失活甚至异变，不得不防。

2、戒烟

每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

3、不喝可乐

有科学研究显示，可乐具有杀精作用。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。

4、多吃富含锌元素的食物

锌元素是生成精子的主要成分，男性朋友如果缺乏锌元素，那么产生的精子就比较少了。海鲜往往富含丰富的锌元素，因此想要努力造人的男同胞不妨换换口味，多进补海鲜。

5、不能长时间骑行

长时间骑自行车也是会导致精子活力下降的，骑车的时候主要是两腿发挥力量，屁股是坐在车座上的，如果长时间骑行，会导致局部温度上升，精子死亡。

6、杜绝乱服用药物

长期服用某些药品或者补肾壮阳药会降低精子活跃度，造成染色体异常或精子畸形。

很多不良的习惯都是会造成男性正常精子降低的。如果男性的正常精子是2%的话，可能会让女人难以受孕，但问题不是这个，而是它容易让胎儿畸形，因为绝大部分都是畸形精子，就算让妻子怀孕了怀上畸形胎儿的几率也是比较高的，而且在怀孕的过程中容易流产、死胎等等。建议正常精子2%的男性不要贸然的就进行生育。