无论是孕妇还是普通人来说一天吃4个油桃的数量都太多了，孕妇最好是一天一个油桃就足够了。过多食用油桃可以会出现上火、腹胀、腹泻等情况，所以最好不要大量食用。孕妇适量吃油桃具有缓解孕吐、疲劳、提高免疫力等作用。

孕妇过量食用油桃的影响

油桃属于温热性的水果，而且还含有丰富的维生素，但是任何食物都是过犹不及的，除了油桃孕妇还需要补充其他的营养，其实在怀孕阶段建议孕妇均衡饮食、合理搭配才是最营养的，仅仅只依靠一种食物是不可能的。

1、上火

油桃是温热性的水果，过多食用容易使热气聚集在体内，进而导致上火，甚至出现口舌生疮、起泡、流鼻血等症状。尤其是那些内热偏盛、易生疮疖的孕妇更是不宜多吃。

2、腹胀

油桃的粗纤维含量很高，食用后很容易产生饱腹感，所以孕妇平时不能吃太多，以免出现消化不良，发生腹胀等不适，尤其是本身肠胃就不好的孕妇更应小心。

3、拉肚子

油桃具有生津、润肠的功效，且油桃含有纤维素和果胶，孕妇少量食用能帮助促进肠道的蠕动，缓解便秘。但若孕妇本身脾胃较为虚弱，又吃过多油桃，会增加肠胃负担，容易发生拉肚子的情况。

4、过敏

油桃跟其他桃子不同，表皮没有细绒毛，一般食用不容易过敏。但每个孕妇的体质都不同，有些会对于油桃中的一些蛋白会过敏，吃的少没什么反应，一旦吃过多的油桃就会出现瘙痒、长红疹等过敏反应。

适量摄入油桃可以帮助减轻妊娠反应，由于油桃中的碳水化合物还可以一定程度缓解孕妇的疲劳状态，丰富的维生素C可以帮助孕妇提高免疫力、促进铁的吸收，有助于预防疾病，油桃中还含有铁元素，所以对于孕妇的贫血症状也是具有缓解的作用的。