如果促黄体低是可以吃大豆，或者豆制品进行补充的，但是是需要长期吃才会有效果。因为根据科学研究表明，大豆里面有着和女性体内相似结构的雌激素，雌激素又是调节促黄体生成素的一个重要的东西，所以说长期吃大豆有助于补充促黄体生成素。

促成黄体生素（LH）是由垂体产生的一种激素，它的主要作用就是促使排卵，形成黄体并分泌孕激素，可以预测排卵。如果促黄体生成素异常，那么它就会影响雌激素功能从而导致女性不能正常排卵，从而导致女性不能正常受孕成功，造成不孕不育的出现。

可以补充促黄体生成素的食物

1、黑豆

促黄体生成素低可以多吃黑豆，因为黑豆中大量的雌激素，多食有助于改善病症，减轻不适。建议患者在吃黑豆的时候，最好煮粥食用，这样有助于消化吸收，更好的辅助科学方法医治，促进疾病恢复。

2、红枣

红枣也适合促黄体生成素低的患者食用，主要是因为红枣具有养胃、健脾、益血、滋补作用。先把女性的身体养好，从而让她体内的促黄体生成素达到正常值。

3、桂圆

桂圆也能提高促黄体生成素，可以适量食用。但是不可服用过多，不然很容易上火。

4、猕猴桃

促黄体生成素低，可能也是因为体内维生素缺乏，所以导致促黄体生成素低，在平时可以适量食用猕猴桃，因为猕猴桃中含有人体所需的各种微量元素，特别是维生素含量丰富，多食有助于补充机体所需，提高抗病力，预防并发症。

5、柚子

柚子含有丰富的维C、维E、维P、叶酸等微量元素，多食可以增强体质，促进疾病恢复。

6、性激素药物

促黄体生成素低可以吃性激素类的药物，比如说地屈孕酮片、黄体酮、或者是克龄蒙等雌孕激素复合物进行对症治疗。

在平时生活饮食中，需要注意饮食的多样化，补充身体所需营养成分，并保证充足的睡眠，改善熬夜等不良习惯，加强运动锻炼都可以有效的改善促黄体生成素低的状况。