男性的精子染色体就是由x、y各一条组成的，所以精子内x和y的数量是一样多的，如果男性的y精子较少的话。但酸碱性体质的男性精子的数量是不同的，原因是人体之间有较大的差异性，并且男性精液就是偏酸性的。平时可以适当的运动、戒烟戒酒、保持放松的状态、远离电子产品的辐射等。

生活中调理y精子少的办法

1、运动

如果男性过多肥胖的话，会造成腹股处的溫度上升，危害男性y精子的发展，进而造成不育症。所以说可以通过每天运动来把体重控制在正常的的范围内。

2、避免高温

温度过高会损害男性精子，还抑止男性精子转化成。所以在生活中要少去蒸桑拿、高温的淋浴等。

3、戒烟戒酒

烟酒是对男性精子最大的危害，数据信息显示信息，44%的人觉得，抽烟是精子密度降低的最关键要素。

4、保持一个良好的心情

心理压力过大也对男性精子的发展有一定的危害，所以在生活中男性需要学会放松、需要找一个适当的方式来宣泄情绪。

5、远离辐射

电子产品都是有辐射的，长期辐射会导致精子不活跃，或者死亡，严重就会患上死精症。

6、吃较咸的食物

咸的食物可以促进男性体内的雄性技术的生成速度加快。就会分泌出更多的y精子。

7、日常生活习惯

在平时的生活中也是需要注意调整好自己的作息，要养成规律作息的好习惯，尽量避免要熬夜的情况，否则就会因为太晚睡觉而导致自己的身体功能紊乱，一旦出现身体功能紊乱情况，随之就会引起y精子活力异常。

引起男性少精症的原因有很多。比如说生活不规律。抽烟，喝酒。经常熬夜。精神压力过大。性生活过度频繁等，都有可能会导致少精症的发生。建议首先改掉不良的生活作息习惯，性生活调整为一周2~3次。适当的可以在医生的指导下口服生精汤或者生精片进行调理。