想要升白细胞就一定要吃高蛋白、低脂肪、低盐、低糖的膳食，可以喝牛尾汤、五红汤、甲鱼汤、黄豆炖猪蹄、海参清汤、黄芪牛骨汤等。还可以吃一些蜂王浆，它具有滋补、强壮、健脾的功效，特别适合白细胞减少者食用。如果食疗效果不大就需要在医生的指导下去服用升白细胞的药物，如利血生、维生素B4、沙肝醇片、地榆升白片，十一味参芪片等。

升白细胞食谱

泥鳅汤

1、锅里放油，热后放几片姜，然后将洗净的泥鳅倒入锅中干炸；

2、几分钟后放入料酒或白醋翻动，再倒入准备好的热水，盖上锅盖煮沸十分钟；

3、再倒入切好的老黄瓜继续煮，直至汤呈现米汤色，鱼肉醇烂，再加盐就可以了。

核桃炖蚕蛹

1、将80g蚕蛹洗净晾干后略炒一下；

2、再与核桃仁150g、3g肉桂粉放在一起搅拌均匀；

3、后连碗放入水中炖煮，炖熟即成。

甲鱼汤

1、甲鱼1只，灵芝粉15g，枸杞子20g，生姜适量；

2、将甲鱼放人沸水中烫死，剁去头、爪，揭去甲壳，除去内脏，将肉切成小块，与灵芝粉、枸杞子、生姜，一起放入大砂锅中，加适量水；

3、大火烧开，转小火炖至甲鱼肉烂熟即可食用。

白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，正常人一般都在4000-10000/uL，白细胞片低容易出现感染性的疾病，比如说病毒的感染，或非感染性的疾病，比如药物的损伤，或者是血液系统的疾病、造血的异常。