判断自己有没有排卵是可以用宫颈粘液法、基础体温法、经期推算法等来判断，对于绝经后的女性，可能不能用经期推算法来判断，因为绝经后女性在排卵前是不会来月经的，只有排卵后，卵子却没有和精子结合才会出现月经。

绝经后怎么知道有没有排卵

1、首先，绝经后要知道自己是否还有卵泡，如果有的话，那之后随时都有可能排卵。

2、在医院妇科通过检查宫颈粘液来判断是否处于排卵期，排卵期阴道分泌物会变得稀薄，拉丝长，粘液呈鸡蛋清样变化。

3、用基础体温测量也是一种方法，就是在每天早晨醒后测量体温，一般月经前半段时间体温比较低，到达排卵期时更低，排卵后体温就会逐渐上升。

4、还可以用阴道彩超来监测卵泡，通过彩超的检查来判断卵泡有多大，卵泡成熟后随时就会排卵，一般卵泡成熟的状态是18*18毫米的时候。

5、还有一个方法就是通过排卵试纸检测，就是通过尿液判断是否有即将排卵的情况，如果试纸检测呈阳性结果，那提示36小时左右就会排卵。

一般绝经后女性建议不要再怀孕了，因为此时你的身体状况可能不能支撑你再孕育一个新的生命，高龄怀孕的风险比较大，宝宝患病的概率也会比较高，所以建议绝经后女性还有排卵情况的话要做避孕措施。