只有5mm的子宫内膜是不建议怀孕的，过薄的子宫内膜是不适合受精卵着床的，即使着床了也会因为子宫内膜过薄而出现生化妊娠，被排出体外，还会对身体造成一定的影响，还不如先对子宫内膜进行调理，等子宫内膜在正常厚度了再进行怀孕，成功的几率会大一些。

子宫内膜薄对怀孕的影响

通常认为，子宫内膜的厚度为8-10mm比较适宜受孕，如果做过人流刮宫手术、宫腔电切手术，或者有子宫内膜炎、子宫息肉、多囊卵巢综合征等疾病，都有可能会破坏子宫内膜的生长，导致子宫内膜过薄。

1. 1. 子宫内膜过薄会导致流产，因为就算正常着床，子宫内膜过薄，子宫很难给胚胎提供充足的营养；
2. 2. 子宫内膜过薄也不利于受精卵正常着床，影响到女性的生育和孕期的稳定；
3. 3. 子宫内膜过薄很容易造成白带异常，影响内分泌功能，进而诱发月经不调，最后影响到怀孕几率。

所以在日常生活中，要做好保护措施减少子宫内膜变薄现象的发生，如果没有生育需求的女性，也要做好避孕措施，减少人流的次数，让子宫内膜维持在正常的范围。

增加子宫内膜厚度的方法

想要成功受孕，除了有好的卵子和畅通无阻的“受孕通道”外，还需要一块能让卵子成功着床的“肥沃土壤”，也就是子宫内膜，但过薄的子宫内膜是不利于受精卵生存的，所以需要进行调理。

1. 1. 坚持锻炼，运动可以加强全身的血液流动，而良好的血液流动可以让子宫内膜更加健康；
2. 2. 健康的作息，保证每晚可以睡7到9小时，才能保持荷尔蒙水平稳定；
3. 3. 消除压力，压力和因此而分泌的化学物质对身体有负面影响，所以你要保持良好的情绪；
4. 4. 饮食调节，尽量多吃蔬菜、水果和全谷物，高脂肪、低碳水化合物的饮食也可能会有所帮助；
5. 5. 雌激素疗法，通过含有雌激素的避孕方法来控制荷尔蒙水平，比如药丸、贴片、凝胶等；
6. 6. 增加维生素E的摄入量，吃富含维生素E的食物，或者向医生咨询维生素E补充剂。

调理过程中，也要定期进行检查，以免子宫内膜过厚，只要在正常范围就可以了，过厚的子宫内膜也是不利于受孕的，还会增加子宫内膜癌的风险。