目前最常见的催奶中草药有桑寄生、通草、漏芦、穿山甲等，中药催奶其实是一个非常不错的选择，不仅效果显著，而且没有什么副作用，在家就可以自己动手做，自己在家做安全、健康卫生、又放心。

催奶的中草药

1、桑寄生

桑寄生具有很轻的祛风湿、养胎、下奶的功效，大多数产妇奶水少的情况下，或者奶水不畅通的情况下，可以进行服用。

2、通草

通草下奶法就是用通草在清水中浸泡半个小时左右，然后用大火煮开，再改为小火煮半小时左右，滤去杂质当做饮料进行饮用，就可以起到一定的催奶效果。

3、漏芦

漏芦可以清热去火，还可以有下奶的功效，奶水不下来，或者是乳房胀痛，可以与猪蹄熬汤服用。

4、穿山甲

穿山甲鳞片属于中药材，可以起到催奶下乳的作用，用于产妇乳汁分泌不足，后期环境因素引起的不产奶等有很好的下奶作用。一般可以在炖猪蹄时放十克左右。

产后奶水的少、或者不出奶的话，还可以用这些中药材和鸡、鱼、排骨、猪脚一起熬汤喝来催奶。比如果通草鲫鱼汤、当归猪蹄汤、桑寄生鸡汤。可以使得催奶的效果翻倍。

1、桑寄生鸡汤

桑寄生鸡汤具有滋阴益气、美容养颜的作用，还可以调理气血、促进身体恢复，对于产后贫血、身体虚弱的产妇具有很好的补益作用，还能够为乳汁分泌提供充足的物质基础，从而起到催乳下奶的作用。

2、当归猪蹄汤

当归猪蹄汤中不仅含有大量的蛋白质、胶原蛋白和多种微量元素，还含有大量的不饱和脂肪酸，在起到催乳下奶作用的同时，还能够促进胆固醇代谢，有效保护产妇的心血管健康。

3、通草鲫鱼汤

通草是一种常见的中草药，具有清热利尿、通气下乳的功效，与营养丰富、蛋白质含量高、清淡易消化的鲫鱼一同熬煮，不仅能够促进乳汁的分泌，还可以帮助产后身体虚弱的女性快速恢复健康。

在哺乳一定要特别注意铁质和钙质的吸收，这方面可从奶类、禽、鱼、瘦肉、蛋或豆制品中摄取，同时蔬菜及水果也应适当摄入。加强营养，均衡饮食。