女人必吃的10款暖宫食物分别就是当归、阿胶、桂圆、榴莲、杏子、樱桃、石榴、木瓜、红豆以及黑枣。相信大家都知道，宫寒会影响胚胎的着床成功率，会影响女性的月经等，从而也就会影响女性的身心健康，因此女性朋友在日常生活中，一定要好好呵护自己的子宫。当然，想要呵护自己的子宫，首先就要做到是子宫变得温暖。

女人必吃的10款暖宫食物清单

宫寒的人一般是手脚冰凉、腰酸背痛、痛经少经且颜色发黑，严重的话，还会导致不孕的现象发生，因此女性朋友在日常生活中就一定要注意暖宫。对于想要暖宫的女性来说，可以适量吃些以下食物。

1. 1. 当归：当归常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法，在临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等，而宫寒就会导致月经不调、痛经等现象，因此女人必吃的10款暖宫食物中就包含当归；
2. 2. 阿胶：阿胶能够补气益血，因此对于宫寒的女性来说，在日常生活中，可以适量吃一些阿胶；
3. 3. 桂圆：桂圆含铁量相当丰富的，可用于贫血的食疗中，而且桂圆属于热性，因此对于宫寒的女性来说，可以吃一些桂圆；
4. 4. 榴莲：榴莲是典型的热性水果，适量食用能驱寒活血，改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用；
5. 5. 杏子：杏子营养丰富，含有人体所需要的糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，能改善她们腹部寒凉的症状，是最佳暖宫水果；
6. 6. 樱桃：樱桃能缓解痛经，帮助子宫排出污血，因此具有暖宫的功效；
7. 7. 石榴：石榴性质温热，对于宫寒的女性来说还有助于改善腹部寒凉的症状，从而达到暖宫的作用；
8. 8. 木瓜：木瓜属于温性的水果，营养价值丰富，对于宫寒的女性而言，吃些木瓜还有助于减轻她们腹部宫寒的症状；
9. 9. 红豆：红豆能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，因此能够起到暖宫的功效；
10. 10. 黑枣‍：黑枣帮助女性补气养血暖肠胃，因此适量食用黑枣能够暖宫的功效。

以上就是我所了解的关于女人必吃的10款暖宫食物清单，仅供大家参考。建议宫寒的女人在食用以上这些食物的时候，一定要注意适量哦,。