一般建议在做完清宫手术后最好卧床休息2-3天，可以下床时逐渐增加活动时间。在半个月内最好不要从事重体力劳动，避免接触冷水。其次，清宫后更要加强外阴清洁卫生，术后半个月内不要盆浴，如果体质较好的并且出血干净，体质恢复了，一周以后就可以去上班，但还是不可太过劳累。

蛋白质食物作用：

高蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。并且动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。身体各个器官都需要大量的蛋白质来补充营养，因此在手术后选择蛋白质较高的食物对于身体恢复是有好处的。

术后快速恢复：

1、使用缩宫素，清宫之后可以在住院期间使用缩宫素，缩宫素可以促进子宫收缩，在手术之后的1-2天都可以使用；

2、口服促进子宫收缩的药物，比如益母草胶囊、安宫止血丸等等；

3、重要的是注意休息，休息的好、子宫才会恢复的快。