哺乳期吃的老母鸡是退奶的。因为老母鸡中含有比较多的雌激素，如果产妇身体内的雌激素增多，就会导致乳汁分泌出现不足，甚至是有退奶的作用。因此建议哺乳期下奶的女性，不要选择吃老母鸡，可以吃猪蹄炖红皮花生、沙参玉竹老鸽汤等等。

催奶方法

有些女性产后，发现自己的奶水不能供应自己的宝宝或者自己没有奶水的时候，就会想到利用食补或按摩等方法来催奶。食补的话，猪蹄炖红皮花生就是一款很好的下奶汤水。

1、食补

利用食疗的方法，吃追奶的食物和汤水，比如用通草炖乌鸡、鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、丝瓜豆腐汤等等，这些都是补气养血又通经下乳的膳食；

2、吸吮

产后需要尽快、频繁的让宝宝吸吮，这是催奶最好的方法，像喂新生儿那样频繁哺喂，这样坚持三天，就会见效；

3、放松心情

有些女性产后会出现抑郁的情况，这时候一定调节自己的心态，放松精神，保持心情舒畅，不要生气，保证足够睡眠；

4、服用催奶药

憨厚奶少或没有奶德女性，可以去医院让医生给你开点吹奶的药物，然后在医生指导下服用催奶药物，促进乳汁分泌；

5、按摩

按摩也可以催乳，但是需要请专业的催乳按摩师来按摩，才能有效的催乳，若是胡乱按摩的话，可能会导致回乳。

退奶方法

有些女性产后使用母乳喂养宝宝一段时间后，就打算给宝宝断奶，吃奶粉，这时候，对于奶多的女性来说，处理回奶也是一件比较棘手的事情，因为处理不当的话，可能会出现一些不良反应，如发烧等。

1、涨奶

选择给宝宝断奶的女性，可以通过涨奶的方法，来退奶，但是我觉得这个方法不怎么好，因为涨奶严重的话，可能会出现发高烧的现象，这对产妇是不利的；

2、吃退奶食物

产后不想用母乳喂养宝宝的女性，可以通过吃一些退奶的食物退奶，如山楂片等。

产后女性值得注意的是，产后一定要放松心情，每天多和朋友、家人交流，这样就能减少出现抑郁的可能。还有就是，产后的女性是非常脆弱的，家人一定要多陪在身边，多互动。