46岁女性的受孕比较比较低，此时想要怀孕的话就需要通过饮食、运动等多方面的来提高受孕几率，这个年龄阶段的女性也是可以自然怀孕的，但是通过试管婴儿怀孕的话，几率会大一些。

46岁怎么提高怀孕几率

46岁的女性此时卵巢功能基本已经衰竭了，但是有的女性卵巢功能还比较好，也是可以怀孕的，对于卵巢功能不好的女性就需要从以下几个方面来提高受孕的几率：

1、监测卵泡

对于46岁有生育要求的女性一般都需要做阴道超声来监测卵泡的生长发育情况，如果卵泡发育不佳的话，就要考虑用克罗米芬或者来曲唑进行促排怀孕，当然，用排卵试纸监测也是可以的。

2、合适的体位

在同房的时候要采取合适的性交体位，这样有利于精神愉悦，从而会有助于怀孕，一般男上女下是比较好的性交体位，这样精子也可以比较顺利的进入女性的体内，性交后女性可以抬高臀部，这样也有利于阴道内的精子向子宫游动。

3、饮食方面

高龄女性在备孕期间都要服用叶酸，这样可以提高受孕几率，还可以预防宝宝神经管缺陷，还需要多喝豆浆、吃黄豆等富含雌激素的食物，这些食物有助于排卵。

4、作息规定

高龄女性备孕要适当的运动，保证充足的睡眠，这样才可以将身体调整到最佳状态。

其实，46岁女性提高怀孕几率时男性也需要做相应的事情，因为男性一定年龄后精子质量也会变差，在备孕期间不要过于紧张，这样反而会影响受孕几率。