对于身体正常的女性来说可以在平时的生活上和饮食两大方面来提高怀孕的目的，另外想要提升怀孕的几率的话，需要在排卵期前后同房，这个其实是能否怀孕的关键，因为卵子和精子在排出后存活时间只有2-3天左右，所以需要把握排卵的时间。

10个快速受孕的小妙招

1、注意饮食

想要怀孕的话，不管是男性还是女性都需要注意营养均衡，特别是男性要多吃一些含锌的食物，还需要拒绝烟酒等不良的食物。

2、服用叶酸

女性在备孕前三个月可以服用叶酸，这是一种保健品，还可以提高女性的身体素质，还可以降低怀孕后胎儿的畸形率。

3、适度锻炼

过度的运动对女性的健康是不利的，但是不运动也是不好的，所以不管是男性还是女性都需要适量的运动，这样对精子和卵子的活力都是有帮助的。

4、注意排卵期

想要快速受孕需要知道自己的排卵期，如果在排卵前后同房会大大的增加怀孕的几率，所以在排卵期前不要过度同房。

5、同房的姿势

同房的过程中最好是采用骑马体位、后位式或是背后体位式，这些姿势可以让精子过无阻的进入到女性的阴道中，而且同房之后建议女性在床上平躺一段时间，还可以垫高臀部。

6、穿着宽松

男性注意不能长期穿牛仔裤，这样不利于阴囊部位散热，对精子的健康极为不利，也不要经常洗桑拿。

7、停用避孕药

女性习惯使用避孕药避孕的话，需要提前三个月就要停止服用，尤其是紧急避孕药，这样会对胎儿造成伤害。

8、同房时间

很多人以为早晨的时候精子最有活力，其实在下午的时候精子的活力是最旺盛的时候。

9、孕前检查

孕前检查可以及时的了解身体的状况，这也会影响到优生优育。

10、及时治疗

如果没有采取避孕措施却没有怀孕的话，就需要查看是什么原因导致不孕的，还需要及时的治疗。