通过饮食来增加Y精子的数量是有科学依据的，其实除在饮食上增加Y精子的数量外，还可以在备孕的时候用其他方式来增加生男孩的目的，例如掌握女性排卵期、性交体位、使用ESG碱胶、喝中药等等。

增加Y精子的食物

增加Y精子的数量就可以提升生男孩的几率，男性的Y精子的碱性物质下会比较活跃，所以男性想要提高Y精子的数量可以多吃碱性食物。

1、较咸的食物

男性吃的食物中咸量最多，那么可以促使男性体内的雄性激素生成，就会使睾丸分泌更多数量的Y型精子，就会提高生男孩的几率。

2、高热量的食物

高热量食物有利于男性的睾丸素的生成，这样就可以促使分泌更多数量的精子，虽然还是有一部分的X精子，但是精子总体数量过多，也会增加生男孩的几率。

3、谷类食物

谷类食物中大多都有碱性成分，Y精子在碱性物质下不仅成活率增加，活力率也会增加，同时碱性物质对X精子不友好，会使一部分X型精子死亡。

4、富含钾元素和钠元素的食物

富含钾元素和钠元素的食物可以让男性的精子更加健康，这样可以增加生宝宝的几率，目前发现香蕉、苹果、西瓜、鱼虾、紫菜、海带等食物中富含有这两种元素。

男性要增加Y精子的数量的提前是增加精子的数量，不能因为增加Y精子数量而只吃碱性食物，这样可能会适得其反，什么食物都需要吃，只是有偏向性的选择就可以了。