产妇一般在产后2-3天就会下奶，下奶的时候会有一阵阵的胀痛，刚开始下奶的时候会感觉到乳房胀，但不痛，随着乳汁排空，胀感会明显的得到缓解，如果婴儿没有充分吸吮，乳房就会有胀痛感。

下奶的感觉

1、产妇下奶时候的感觉就是会乳房肿胀，还有点痛的感觉，此时可以采用吸奶器将乳汁吸出来，或者让宝宝来吸。

2、如果出现奶涨的情况，也可以用热毛巾热敷乳房，但是要注意不可以敷乳头，用指腹来进行从下而上的按摩乳房，就可以缓解涨奶。

3、刚开始下奶时，由于乳汁充盈、乳房支持组织中血液与体液增加，乳房会变热变硬，此时会有胀的感觉，但是是不痛的；随着乳汁排空后胀感明显缓解。

4、如果早期没有让婴儿充分吸吮，尤其是乳汁没有排空的话，乳房就会感觉到胀，也会有疼痛感，乳房皮肤就会紧绷、发亮甚至是红肿。

下奶时乳房刺痛怎么办

1. 1. 可冷敷乳房，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩乳头及乳晕15～20分钟，增加哺乳次数；
2. 2. 奶水过多时应及时排空乳房；
3. 3. 乳房胀痛缓解后，如果婴儿的吮吸能力强就不用再按摩乳房，如果吸吮能力较弱，每次喂奶前都应按摩乳房，以利奶水通畅排出，避免乳房胀痛；
4. 4. 如果乳房胀痛并伴有发热，可能是乳腺管不通畅，母乳中的物质进入血液导致的，一般24小时内会自然退热，不用医学处理；如果发热持续48小时以上，考虑可能合并感染，应及时就医治疗感染。

产后如果下奶不通畅的话，是可以吃一些有利于下奶的食物的，例如木瓜、花生、豌豆、豆腐、鸡蛋、芝麻等，要注意产后饮食要清淡，如果吃的过于辛辣刺激也是会影响到开奶的，像辣椒、酒、咖啡、香烟、葱、姜、蒜这些都是不能吃的，不仅会影响乳汁的分泌，还会让宝宝上火，一些凉性的食物也是不能吃的，容易造成宝宝腹泻。