对于卵泡少的女性来说，可以在饮食上吃一些富含雌激素的食物，在生活上需要规律，此外，一些药物也是可以调理卵泡少的情况的，但是在吃药的时候需要注意在医生的指导下服用，千万不可擅自服用药物。

卵泡少怎么办

1、适当吃一些富含雌激素的食物，如豆制品、黑豆、生姜红糖茶、水鱼汤、蜂王浆、鸡肉，牛奶等，这些有利于提供营养，而且雌激素可以促进卵泡的生长发育。

2、除了饮食，可以适当的给予促进卵泡生长的药物，如注射用重组人促卵泡激素等进行治疗，还可以服用果纳芬等尿促绒素或克罗米芬等，但是在服药的时候需要在医生的指导意见下服用。

3、在月经结束后到排卵期按可以引用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效，因为黑豆中含有大量的植物雌激素。

4、在月经后的第5天，喝水鱼汤调理，但是平时也是可以吃的，还可以喝一些红糖姜茶。

5、在水果上可以吃一些富含维生素C的水果，主要有鲜枣、猕猴桃以及山楂、柚子和草莓，桔子和柠檬等水果也适合卵泡少的女性食用。

6、卵泡少的女性需要吃一些温养性的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、动物的肝脏、花生、鱼肉、红肉以及山药等，还可以吃一些谷类、坚果类以及绿叶蔬菜类的食物，多吃一些大米、小米、高粱米。

6、卵泡少的女性要注意保持生活规律，避免熬夜、受凉，同时要注意避免烟酒等不利的刺激，适当促进卵巢的血液循环，当卵巢的功能增强后，就有利于卵泡的正常生长发育。

子宫寒冷是导致卵泡发育缓慢的一个非常重要的因素，所以多给子宫做保暖工作就可以帮助卵泡正常发育，在平时还可以多运动运动，这样也可以促进血液循环，对于卵泡的生长发育也是有好处的。