是的，月子期间食用熟花生下奶是超级有效，当然，还可以使用猪蹄、鸡汤炖熟花生，小奶的效果还更好，但由于每个人的体质有所不同，因此食用后产生的效果也就有所不同。母乳中含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮。免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生。比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。除此之外，哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。因此产后女性都更加倾向于给宝宝使用母乳喂养。

可以，产后下奶可以多喝小米粥。其原因就是小米中富含蛋白质的营养元素、富含维生素a等。有些产妇在产后会特别注意自己的饮食搭配，担心自己吃了回奶的食物，对乳汁的分泌产生影响。因此对于这类产妇来说，也会特别了解哪些食物可以吃，哪些食物是不可以吃的。当然，产后想要下奶的女性，还可以通过多喝猪蹄汤、鲫鱼汤等汤水，才促进乳汁的分泌。

会，哺乳期间吃隔夜菜对母乳的质量有影响，因为隔夜菜中会产生大量的亚硝酸盐、会滋生细菌以及诱发各种疾病等等。因此建议哺乳期的女性尽量不要吃隔夜菜。隔夜菜其实并不单指放了一夜的菜，如果饭菜做熟之后，放置时间超过8到10个小时，因为做熟的菜在放置的过程中很可能会受到细菌和病毒的感染，而且还可能会出现变质，营养物质流失，如果经常吃隔夜菜的话，对身体的健康是非常不利的，所以有些隔夜菜该倒就倒，千万不要手软。