精子质量不佳吃锌硒宝多久能见效还与个人的情况是有一定的关系的，有些患者吃1个月就会见效，而有些患者这需要吃半年左右，才能够见效。当然，男性患者在服用的时候，一定要连续服用，效果才佳。吃锌硒宝能够提高精子质量的原因就是锌硒宝的成分中含有的锌元素和硒元素，是精子的组成成分，因此锌硒宝对提高精子的质量是有一定的帮助的。

打完新冠疫苗最多间隔56天才能献血，因为对于有过流感或新冠病毒疫苗接种人群，应该暂缓28天献血，由于疫苗接种2次间隔最多为28天，也就是说从接种第一针疫苗开始，到第二针结束后28天才能献血，这一段时限最少为14+28即42天，最多为28+28即56天。

打了新冠疫苗还要求戴口罩是怕被感染吗，没错，因为对于自己来说的话，戴口罩能有效地防护其他的病毒，不单单指新冠病毒，而接种疫苗的保护率不是100%让你免疫，而且接种到产生抗体进行保护也需要一定的时间，对于没有形成群体免疫的情况下新冠病毒依然很容易传播，所以一些防控措施仍然要坚持。