坐月子在第七天后就可以洗澡了，但只能淋浴，不可以盆浴，期间只要保证不着凉就可以了。所以做月子28天和30天都是可以洗澡的，洗完澡后一定要快点擦干身体，然后迅速地穿上衣服，千万不要吹风或者着凉，否则容易受风落下月子病。

锌硒宝并不是骗局，并且它还是具有一定的补锌效果的，只是大多数的广告对于它的功效进行了一些夸大宣传，还有就是每一个人对于同一种保健品或者药物的反应是有所差别的，一种保健品并不是说在每一个人的身上都可以发挥相同的效果的，每个人的身体素质可能会不一样，导致免疫力低下的原因也不同，最终导致呈现的效果就不一样，如果药物没有发挥作用，还有可能是我们并不适合这款药品。

如果你是有机能障碍所引起的排卵障碍或者说是痛经及经前期综合征而导致的黄酮体缺乏用安琪坦，是可以一定程度的改善黄酮体缺乏这一情况，不过你要是在辅助生殖上想提高黄酮体的话，一般都是用的雪诺酮。黄体酮是重要的激素对人体起到调节的作用。黄体酮是卵巢黄体分泌的天然孕激素，维持妊娠所必需的。如果缺乏一定要根据自身情况选择。