生孩子当天算月子的第一天。因此宝宝生下来后，就算是坐月子了。坐月子期间，女性一定要注意将房间保持空气流通、风扇和空调合理使用以及饮食不宜过于油腻多吃水果等等。待宝宝满月后就可以出月子了。在民间宝宝满月是指宝宝满30天或者31天，在临床上，宝宝满月是指胎儿从母体分娩出从脐带结扎开始算起，到出生后满28天的这一段时间为满月儿。

坐月子期间洗澡用阴阳水的危害有很多，如导致产妇感冒发热、增加产妇体内的寒气以及影响恶露的排出等等，对产后女性的身体恢复是非常不利的。因此建议月子期间，女性若是想要洗澡洗头的话，不要用阴阳水洗，尽量用热水洗。月子期间是女性身体非常虚弱的时候，这时候，女性一定要注意对身体保养，否则就非常容易落下月子病，严重的会给今后的生活带来不便。

有点迟，产后40天了才开始使用腹带算是比较迟的。据了解，顺产后最佳使用束缚带的时间是在2-3天，剖腹产最近啊使用束缚带的时间是在产后的第七天。产妇分娩后，身体极致虚弱，此时身体内的各种韧带弹性都还没能立即恢复，因此就很容易产生内脏下垂的状况。产后佩戴收腹带，不仅能够帮助机体支撑内脏器官，还能起到止血，促进伤口愈合的作用。同时，产后6个月内脂肪都是流动的，合理的使用收腹带，对于产后重塑身形有很大的影响。