在产后最好不要想着变瘦，先要确保给宝宝的营养是足够的，然后再结合在产后结合一些方式来减脂就可以了。其实只要保证平时的奶水只足够的，然后会因为随着孩子逐渐长大，对营养素的需要量也在不断增加。会导致孕妈妈身体的而营养减弱，从而会变瘦，所以产后不要担心胖了，因为有很多方式可以瘦回来的。最好是在哺乳期的时候不要进行减肥，因为营养物质摄入较少，有可能会导致奶水不足，影响小宝宝喝母乳。

跳绳是可以促进排卵的，在排卵期间，每天跳绳500下可以促进优势卵子排出，在排卵期后，每天跳绳200-300下，直到下次月经前5天停止跳绳。

处在哺乳期的女性吃冰镇西瓜，很容易导致肠胃比较敏感宝宝，出现腹泻的情况。因为西瓜除了糖份就是水，在冰箱存放是很可能会有细菌侵入，而且还是凉的，哺乳期妈妈们吃了后喂宝宝奶，很容易会导致宝宝出现拉肚子的情况。哺乳期妈妈们如果真的很馋西瓜，建议还是吃常温的就好，真的要吃冰镇的，也最好在室温环境下放半个小时再吃。