对于38岁这类大龄女性来说，想要在一个月就提高卵子质量和活力的话，可以在日常生活中通过快走、瑜伽以及骑自行车等运动方式，提高自身身体素质同时，使其卵巢功能得到有效的改善，从而提高卵巢内卵子的质量以及活力。当然产生效果的时间都是因人而异的，即有些女性运动一个月的时间就能达到目的，而有些女性可能需要两个月、三个月甚至更长时间才能达到其目的。

一般情况下，卵泡发育不好会影响自然怀孕的几率，但并不会导致女性无法怀孕，而且当女性在身体整处于排卵且卵泡有排出卵子的状态下与丈夫同房的话，就会提高女性自然怀孕成功的几率，所以即使在体检或者是B超检测等方式下发现卵子发育不好的女性，在同房后也有可能会出现自然受孕成功的情况。对于这部分女性来说，由于卵子发育不好，就容易导致胚胎质量差、胚胎畸形等情况，因此在孕期一定要及时配合医生做各项产检，以确保胎儿在子宫内健康的生长与发育。

沅江没有一家医院有开展试管婴儿技术，就像是当地沅江市妇幼保健院以及沅江市人民医院都是没有开展试管婴儿技术的，也就无法给大家提供沅江做试管婴儿成功率比较高的正规医院的地理位置，但是在其周边城市，如郴州市、长沙市等城市均有做试管婴儿成功率高的医院，大家可前去了解一下。当然对于沅江当地的不孕不育患者来说，可以在当地的两家医院中任选一家进行不孕不育的治疗，以改善其不孕不育症状，从而提高自然受孕的几率。