怀孕三个月后，吃坚果的最佳月份是在怀孕三个月后，因为怀孕三个月后，孕妇的食量也有所转变了而且这个时候也是胎儿迅速发育的时候，因此，吃坚果的最佳月份是在怀孕三个月后。众所周知，坚果的营养营养成分是非常丰富的，因此很多怀孕后的女性就会选择坚果来补充营养，同时还能够促进宝宝的生长发育，这不是一举两得的事情么。

不够，孕妇每天吃一袋25g的每日坚果不够。因为孕妇每天需要补充的坚果量是在50g左右，所以孕妇每天吃一袋25g的每日坚果不够。若是孕妇购买的每日坚果是25g一袋的，那么孕妇一天需要吃两袋。很多孕妇在选择每日坚果的额时候，都会考虑选择哪一个品牌，其中孕妇们可以了解每日坚果的品牌排行，然后在根据自己的实际情况就能够很多的做出选择了。

没有，孕妇禁忌的十大坚果中没有巴旦木。当然，没有任何坚果是孕妇需要禁忌的，但是在食用坚果的时候，一定要，有4类坚果是不能够食用的，如“美容护肤”的干果、发霉干果等等。大家都知道，孕妇在怀孕期间的营养与膳食针对胎宝宝的身心健康是很重要的，因此女性在怀孕期间一定要确保营养成分的充裕，不然会影响到胎宝宝的一切正常生长发育，严重的还会导致胎宝宝出现发育不全等问题。