50岁女人吃叶酸的好处有预防贫血、预防更年期高血压以及稳定更年期情绪等，一般是没有坏处的。叶酸是比较口语化的说法，它的学名叫维生素B9，是一种水溶性维生素。起初的时候叶酸是有肝脏分离出来的，之后科学家发现叶酸在植物绿叶中的广泛存在，因此得名叶酸，目前市面上除了医维他属于活性叶酸外，其它叶酸都是合成叶酸，合成叶酸就需要经过多次新陈代谢才能转变为活性叶酸，从而被人体所吸收。

更年期叶酸片饭后吃更好，因为在饭前吃很可能会引起胃部不适，影响食欲，所以建议饭后服用较好，在饭后半小时服用比较好。有些人觉得叶酸是怀孕期间女性才可以服用的，其实，不是这样的，除了叶酸服用禁忌人群外，叶酸是任何人以及任何年龄段都是可以服用的。而且对于不同情况的人，服用叶酸都有着不同的效果，如更年期女性服用叶酸后，可以预防骨质疏松、预防贫血等等。

绝经后吃叶酸还能提高免疫力。女性进入绝经期之后，代表自己的卵巢功能退化了，而随着卵巢功能的退化，女性会加速衰老，身体会明显感觉不如之前，而且在这个期间，女性的身体免疫力也随之下降，因而会出现一系列的妇科疾病，若服用叶酸的话，可以让红细胞的生成能力变强，从而增加身体内血液循环的速度，从而提高身体的免疫力。当然，除了提高身体免疫力外，绝经后女性服用叶酸还能延缓衰老等等。