四红补血粥是一道养肝益血能够补肾固精的药膳，以红豆、红枣、花生和红糖为主要配料而熬制的粥，具有补血、安神、益脾胃的功效，这道食物的营养成分很高有钙，铁，蛋白质维生素等，孕妇食用不仅可以养血补血，还能使孕妇的气色变好，使皮肤红润，还能养血安神，对胎儿也很好。