女性的卵巢功能都会随着年龄增长逐渐下降，这是一种生理现象，因此也不用太紧张了。而平时应该远离各种会导致身体衰老速度加快的因素，如改正抽烟喝酒等不良饮食习惯，多吃一些青菜、水果、粗粮等，这些食品中含有丰富的营养物质，能提高身体素质，尤其含有的抗氧化物质能减慢衰老速度。其次，平时要多锻炼身体，保证睡眠充足。如果有明显的卵巢功能异常症状，可以在中医指导下使用中药调理。