视频主讲：孕妇在饮食方面要注意营养均衡，也要做到荤素搭配的好习惯，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，可以以清淡容易消化的食物为主，平时也要避免吃素食之类的垃圾食品，平时也要避免吃过多生冷寒凉的食物。在怀孕期间要多注意休息，尽量保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况，也要避免出现过度劳累的现象，同时也要定期到医院做产检，要及时观察体内胎儿的成长发育情况，在怀孕期间也要根据天气的变化，适当的添加点衣物。