叶酸又叫维生素B9、维生素M，是一种水溶性维生素，因从菠菜叶中提取纯化而得名。一般女性计划备孕前可以开始吃普通0.4毫克的叶酸；对于有自然流产史的女性或怀孕过畸形儿的女性备孕，需按照医生的指导服用叶酸，不同情况服用叶酸剂量可能会不同。叶酸是不能随吃的，不然会对孕妈妈们造成一定影响的。但是到底为什么补充、怎么补充，却傻傻分不清楚。今天开始我们就一起聊一聊备孕必备神器-叶酸。

大剂量补充叶酸有6大危害

一般人群叶酸补充的有效且安全剂量为0.4-1.0mg/d，大剂量叶酸是指叶酸＞1.0mg/d，适合饭后服用，每天一次。长期补充大剂量叶酸（包括叶酸强化食物）有可能产生的健康风险如下：

1. 1. 增加某些癌症（如结直肠癌、前列腺癌）的风险；
2. 2. 掩盖维生素B12缺乏的早期表现；
3. 3. 加重神经系统退行性病变；
4. 4. 与其他药物相互干扰、影响锌吸收（导致缺锌、食欲减退）、降低叶酸吸收率、降低免疫力等；
5. 5. 孕早期至孕中期大剂量补充叶酸，会增加罹患妊娠期高血压和妊娠期糖尿病的风险；
6. 6. 可能会增加儿童期哮喘风险。

以上就是关于大剂量补充叶酸有6大危害，这里是需要特别小心的，不然不按照医嘱进行服用的话，可能会造成一定的危害，建议孕妈妈们一定要进行了解。