相信大家都或多或少听说过备孕时吃一些碱性的食物可以提升生男孩的几率，碱性物质也是人体中不可缺少的一种物质，可以改变女性体内的环境，让y精子更好的生存，因为y精子是决定生男孩最重要的点，而y精子喜欢的环境就是碱性的。但是现目前在网络上强碱性的食物太多了，不知道到底哪个最有效果，今天就为大家分享5种强碱性的食物，可有助于你一臂之力。

生男孩强碱性食物排名

像白菜、黄瓜、卷心菜、菠菜、芋头是强碱性排行榜前5名，是根据专业的数据为大家进行罗列的，备孕时期多吃的话，可以很好的提升生男孩的几率。

1、白菜

相信白菜是我们平常常吃的一种的蔬菜，便宜又有营养，有大量的维生素、膳食纤维，但是大家肯定不知道的是，大白菜是强碱性食物中的第一名，其中的强碱性含量是很高的。

2、黄瓜

黄瓜也是强碱性食物，因为其中是有一定量的草酸，瓜酸等植物酸，但是其中矿物质的含量也不低，在经过代谢之后，其产物是偏向碱性，因此，黄瓜属于碱性食物。

3、卷心菜

专业的营养师都是说卷心菜是属于碱性的食物，而且属于平性的碱性食物，不寒凉也不是热性，而且营养丰富，膳食纤维也是很多的，建议在备孕期可以经常食用。

4、菠菜

菠菜是一种比较常见的蔬菜，从它的性质上来说菠菜是碱性的，其中含有大量的草酸，这种草酸在摄入人体之后经过代谢和氧化之后会代谢为碱性的物质。

5、芋头

芋头的口感软糯，丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食，是一种很好的碱性食物。

以上就是可以强碱性食物，在备孕期可以适量的食用，但是是不能大量吃的，因为很多时候人体内的酸碱度是相对恒定的，吃太多可能对身体会有不良的后果。