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40岁了建议常喝这3种养肝汤,男女均有成效
697阅读 · 2023-09-14 02:50:16
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肝脏是人体五脏之一,有代谢、消化的作用。在中医方面表明,肝与胆相为表里,有藏血、疏泄、调节血液的功能。在肝脏受损时,容易出现夜盲、皮肤干燥等问题的发生。无论男女年过40岁,保肝护肝显得尤为重要。日常生活中,常喝以下3种养肝汤,能够补气血、益肝气,促进肝脏内部血液循环,使肝慢慢变好,有助于日常养生。

天麻豆腐汤

制作方法:

1、取天麻15克,用清水洗净,准备豆腐200克,并且切成块备用;

2、锅中加入清水,加入天麻、豆腐开大火熬至20分钟后,转小火熬至10分钟左右,即可出锅。

养肝汤适合养生食用

天麻性温,入肝经,有益气补血、补阳通脉的作用,豆腐具有调和脾胃、清热散血的作用。经常食用天麻豆腐汤,能够补气养血,促进肝脏内部血液循环,还能益补肝气,加速排出肝脏内部毒素,还能提高肝脏细胞代谢作用,有助于增强身体基础代谢功能,还有助于保护肝脏健康,适合日常养生食用。

葛根枸杞水

制作方法:

1、取葛根12克,用清水洗净泡制10分钟,去枸杞20克,用清水清洗干净备用。

2、锅中放入适量清水,加入葛根、枸杞,大火煮至10分钟后转成小火煮20分钟左右,开锅即可。

葛根有解肌退热、生津止渴的作用,对肝火旺盛等问题有很好的调理作用;

养肝汤有很好的调理作用

枸杞有补虚益精、清热明目的作用。无论男女年过40岁,常喝葛根枸杞水,不仅能祛除肝脏内的湿气,缓解肝脏负担,还能补气养血,补益肝气,滋养肝脏细胞,保护肝脏细胞,有助于日常养生。

白芍肉桂汤

制作方法:

1、取白芍15克,肉桂35克,用清水洗净;

2、将清水倒入锅中,放入白芍、肉桂,然后大火煮15分钟后改小火慢煮20分钟左右,开锅即可食用。

白芍具有平肝止痛、养血疏经的作用,肉桂对肝气不足等问题有很好的调理作用。日常生活中,常喝白芍肉桂汤,能够补气养血,滋养肝脏细胞,有助于肝脏细胞代谢作用,还能补益肝气,消除肝火,加快体内血液循环,有助于肝脏健康,适合日常养生。

无论男女年过40岁,常喝天麻豆腐汤、葛根枸杞水、白芍肉桂汤这3种养肝汤,不仅能够补气血、益肝气,还能滋养肝脏细胞,促进肝脏内部血液循环,还能加快体内毒素排出,有助于缓解肝脏负担,保护肝脏健康,使肝慢慢变好,有助于日常养生。
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