从夫妻开始有生育计划的时候，很多夫妻可能会频繁性的进行同房，想着同房次数多了，就可以增加怀孕几率，但是这个并没有大家想的那么简单，怀孕是一件不能操之过急的事情，想要成功的怀上宝宝，在进行同房的时候选择正确的备孕知识才是关键之一。而为了帮助大家可以提高受孕率，下面总结了几个很实用的备孕姿势，都是经过专家认准的，大家可以结合自己的实际情况选择。

备孕有哪几种同房姿势

想要健康且快速的孕育一个宝宝，那么就要为精子和卵子提供一个良好的环境，除此之外，选择一个适合的受孕姿势也是十分重要的，毕竟精子和卵子相遇是需要经历重重关卡。因此选择最佳受孕姿势，多送精子一程，对于受孕可是相当有帮助的。而下面这4个姿势，大家可以参考：

1. 1. 传统姿势：这是比较常见的备孕姿势，很多夫妻都是用在采用，主要就是女方平躺，男方在上，这个只是可以利于精子更好的进入宫颈，缩短精子的路程，可以让精子和卵子快速“相遇“；
2. 2. 屈曲位：这个只是主要是让女性身体与床形成一个垂直的角度，这样可以更好的打开宫颈，有助于精子快速进入宫颈中，而且还不易流出来；
3. 3. 搭肩的姿势：主要就是女方可以将下半身处于倒置的状态，或者是双脚搭在男方肩膀处，这样可以减少精液流出，可以更大程度提升怀孕率；
4. 4. 借助地球引力：如果说夫妻之间不想尝试上面的姿势，可以在舒适同房后，女方不要立即起身，可以平躺在床上，双脚搭在墙上，这样也能避免精子流出。

但是需要注意的是，在进行备孕的时候，夫妻双方同房的时间最好是选择在排卵期，因为这个阶段卵子会排除，此时进行同房，有助于精子和卵子的结合受精，从而很大程度提高怀孕几率。不过也不是建议排卵期每天都进行同房，最好是隔天安排，如果监测到强阳的时候，可以食堂增加1-2次，有助于备孕成功。

备孕同房后需要注意的事项

对于备孕夫妻来说，不管是在同房前期还是同房后，都是需要了解一些细节的，因为往往一些细节性的东西才可以决定成败，而在完事之后，女性注意下面这几点，是可以提高受孕率的。

1、不要马上上厕所

由于同房后精子会在宫颈中存在，需要一段时间才能与卵子相遇，从而一般建议在同房后女性，不要马上上厕所，不管是小便还是大便，最好是休息半个小时候在进行。

2、多休息

前面已经提到过，在同房后精子会停留在阴道内，这个时候女性最好是休息30分钟左右，期间可以倒立或者是通过枕头将臀部垫高，有助于精子快速进入子宫，减少精液的流出，提高受精率。

3、不要马上清洗下身

有些女性因为在同房期间有出汗的习惯，从而在完事后就会想着直接洗澡，或者是清洗下体，但是这个是不可取的，不然很容易导致精子流出，不利于成功怀孕。

4、臀部垫高

在同房结束后女性还可以选择用枕头，或者是其他的柔软的东西，垫高自己的臀部，或者是腰部，这个时候可以增加精子进入宫颈管的数量，一般可以保持20-30分钟左右，具体的需要看自身接受程度。

备孕并不是一个简单的事情，不仅女方要多加注意，男方也需要做好功课，尤其是在排卵期同房前期，男方可以提前禁欲3-7天的时间，从而可以增加受孕率。然后多吃一些营养丰富的食物，这样可以增加精子的数量和质量，对怀孕也是有帮助的。

备孕常识必备大全

备孕对于大多数的夫妻来说，是人生中很大的事情，而对于有些夫妻来说，会“一发即中”，但是对于有些夫妻来说使出浑身解数，也没有“中奖”。其实备孕并不是一件简单的事情，需要做好齐全的准备才能对备孕有帮助，而不靠谱的备孕方法，不仅坑爹，更坑娘。为了更好的帮助大家健康备孕，下面总结了备孕常识，大家可以了解。

1. 1. 备孕男的要吃叶酸吗？
2. 2. 备孕需要做些什么检查项目？
3. 3. 备孕需要怎么调理身体？
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7. 7. 备孕吃哪种叶酸好？
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10. 10. 备孕前男人要禁欲多久？
11. 11. 女人哪个时间段容易怀孕？
12. 12. 备孕的正确姿势有哪些？
13. 13. 天天同房为什么怀不上？

备孕、怀孕是一件很重要的事，其中孕前检查、身体调理、饮食转变、生活习惯等都需要合理规划，因为这不仅关乎到能不能备孕成功，还需要真正做到优生优育，避免胎儿缺陷的发生。还需要注意的是，备孕期间除了女方要做足准备，男方也需要进行改变，夫妻双方齐心协力，才能更好提高怀孕几率。